Obecnie zainteresowanie medycyną naturalną oraz zbawiennym działaniem, ziół, owoców i warzyw jest coraz większe. Jedną z takich roślin jest kozieradka, która dzięki swoim właściwościom jest chętnie stosowana w kosmetyce, lecznictwie, a także podczas przygotowania posiłków. Czym zatem zasłużyła sobie na taką popularność kozieradka? Jak działa i jakie skutki dla ludzkiego zdrowia ma jej stosowanie? Poniżej odpowiedzi.
Czym jest kozieradka?
Kozieradka to roślina jednoroczna należąca do rodziny bobowatych. Można ją spotkać pod nazwą bożej trawki lub greckiego siana. Pochodzi z Azji i Europy Wschodniej — naturalnie można ją spotkać w Indiach, Chinach, Pakistanie, Turcji i Sudanie. W Polsce hodowana jest jako roślina paszowa. Wśród występujących odmian można wyróżnić następujące:
- Fenegryka,
- Koniczyna grecka,
- Kozieradka lekarska,
- Nardus grecki,
- Synagogika.
Z racji swojego występowania, jej właściwości lecznicze zostały odkryte przez Chińczyków. Od tamtego czasu jest wykorzystywana w leczeniu niektórych schorzeń, łagodzeniu ich skutków, a także utrzymywaniu organizmu w dobrej kondycji.
Co zawiera kozieradka?
Zbawienne działanie kozieradki jest uwarunkowane zawartością pozytywnych składników pokarmowych. Jednym z nich są związki śluzowe, których ilość w nasionach kozieradki wynosi około 20–60%. Są to substancje, które wpływają korzystnie na działanie układu oddechowego i błon śluzowych. W nasionach kozieradki można znaleźć także około 0,1–0,3% saponinów steroidowych, które dobrze działają na choroby serca i funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Flawonoidy, a zwłaszcza witeksyna także występują w kozieradce — to substancja regulująca pracę układu krwionośnego. Kozieradka zawiera także w sobie substancje obniżające poziom złego cholesterolu we krwi oraz regulację poziom dobrego cholesterolu — hamują aktywność lipazy oraz ograniczają i opóźniają wchłanianie związków tłuszczowych. Oprócz wspomnianych substancji kozieradka pospolita jest bogata w witaminy oraz związki mineralne regulujące właściwe funkcjonowanie organizmu.
Kiedy warto stosować kozieradkę i jakie ma działanie?
Zbawienny wpływ kozieradki na ludzki organizm można odnotować w trzech podstawowych obszarach. Pierwszym z nich jest szeroko pojęte zdrowie i właściwe funkcjonowanie organizmu, drugim jest uroda i dbanie o wygląd zewnętrzny, a trzecim kulturystyka oraz wykonywanie treningów. Nie ma wątpliwości, że te trzy sfery wzajemnie przenikają się i oddziałują na siebie. Kozieradka posiada tyle pozytywnych zalet, że może być stosowana naprawdę w wielu przypadkach. Ma ona właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Według badań dobry wpływ ma także w chorobie Alzheimera, bo ogólnie bardzo korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego. Co więcej, ma ona właściwości moczopędne, przeciwalergiczne, żółciopędne, żółciotwórcze, rozkurczowe i anaboliczne.
Kozieradka w medycynie
Kozieradka w medycynie jest stosowana jako:
- Wsparcie w leczeniu choroby wrzodowej,
- Środek na poprawę trawienia i wyeliminowanie zaparć,
- Ochronę dla wątroby,
- Środek do leczenia chorób pasożytniczych układu pokarmowego,
- Pomoc w leczeniu chorób jelita grubego i hemoroidów,
- Środek obniżający poziom cholesterolu we krwi i działający przeciwmiażdżycowo,
- Sposób na obniżenie poziomu cukru we krwi i zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę,
- Środek bakteriobójczy, np. przeciw bakteriom gronkowca złocistego, E. coli, pałeczki zapalenia płuc, dwoinki rzeżączki, pałeczki ropy błękitnej, Salmonelli i rzęsistka pochwowego,
- Środek przeciwgrzybiczy.
Kozieradka w kosmetyce i kulturystyce
Jak już wspomniano, medycyna nie jest jedyną dziedziną, w której stosuje się kozieradkę. Bardzo szerokie zastosowanie ma ona także w kosmetyce. Mianowicie stosuje się ją do pielęgnacji skóry ze względu na wysoką zawartość związków śluzowych. Korzystnie wpływa także wysoka zawartość minerałów i witamin. Zwiększają one naskórek oraz korzystnie wpływają na gojenie się ropni, siniaków, blizn i innych defektów skórnych. Wcierka z kozieradki poprawia stan włosów i skóry głowy, niektórzy twierdzą nawet, że wzmaga porost włosów. Oprócz zastosowania kosmetycznego kozieradka stosowana jest także w kulturystce. Redukuje ona ilość tkanki tłuszczowej oraz podwyższa stężenie testosteronu. Warto wiedzieć jednak, ze stosowanie kozieradki nie zwiększa masy mięśniowej i nie poprawia wytrzymałości kulturystów.
Kiedy nie powinno stosować się kozieradki?
Stosowanie kozieradki może być niebezpieczne w sytuacji, kiedy przyjmowane są także inne leki. Może ona zakłócić działanie leków przeciwzakrzepowych. Przyjmowanie kozieradki powinno być konsultowane także w przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią. Wszystkie domowe sposoby leczenia i wpływania na organizm powinny być konsultowane z lekarzem, zwłaszcza w przypadku osób leczących się na inne dolegliwości. Zapewni to bezpieczne stosowanie wszystkich środków i pozwoli poprawić stan zdrowia. Po konsultacji z lekarzem śmiało można rozpocząć korzystanie z dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą kozieradka.